経過日記ながみつ

昨日は、半身浴にチャレンジしました。リハビリの後で浴槽にお湯を、胃袋辺りでとめて、上半身は、ヒートテック着たままで30分浸かりました、額に汗少し出る位我慢しました。

上が冷えなかったのですが、ヒートテック脱いで 体洗ってると、下から冷たくなってるのが、分かりました。やはり浴室暖房は、必要やな昼を、それだけ疲れたのに、夜10時過ぎから目が冴えてくるのは、困った…

みんざいのお世話になりました。

で、いま、5時起きです。